Групповые занятия
Подбираем группу по возрасту и уровню подготовки. Осваиваем навыки и поддерживаем друг друга.
Школа плавания · Москва
Большая любовь
к большой воде
Искусство плавать.
Уверенность на всю жизнь.
Обучение плаванию детей, подростков и взрослых. Профессионализм, индивидуальный подход и внимание к каждой детали.
Москва · Новоорловская, 7ВЗнакомимся со школой
В ритме воды.
В звучании симфонии.
Для детей от 6 лет, подростков и взрослых. Подбираем занятия с учётом подготовки и личных целей.
Индивидуальные занятия
Тренер находится в воде вместе с учеником: показывает движения, помогает и сразу корректирует технику.
Онлайн-сопровождение
Разбор техники, личные рекомендации и обратная связь между тренировками, где бы вы ни находились.
Детям — море достижений. За старание и успехи ребята собирают наклейки в дневнике Симфония воды и обменивают их на фирменные подарки.
Сначала — доверие.
Потом — первый заплыв.
Начинаем со знакомства и простых упражнений. Без спешки, с вниманием к тому, что уже получается и что пока тревожит.
Спортивный опыт
Занятия ведёт мастер спорта России со спортивно-педагогическим образованием.
Свой темп
Учитываем возраст, характер и подготовку. Замечаем личный прогресс и не сравниваем детей между собой.
Поддержка в воде
На индивидуальном занятии тренер рядом в воде на протяжении всего урока.
Анастасия Игоревна
Кутовая
Основательница Симфония воды и главный тренер.
Мастер спорта России. 12 лет в плавании.
- Чемпионка Москвы и России среди юниоров.
- Победительница и многократный призёр VII игр «Дети Азии».
- Спортивно-педагогическое образование, МУОР.
Стоимость тренировок
Попробовать в группе
Тренировка длится 45 минут
800 ₽
Групповые
Абонемент на месяц
- 8 тренировок
- 9 600 ₽
- 12 тренировок
- 12 400 ₽
Персональные
Один на один с тренером
- Разовая тренировка
- 3 900 ₽
- Блок из 5 тренировок
- 19 000 ₽
- Блок из 10 тренировок
- 38 000 ₽
Сплит-тренировки
Два ученика и тренер
- Разовая тренировка
- 6 500 ₽
- Блок из 5 тренировок
- 31 500 ₽
- Блок из 10 тренировок
- 62 500 ₽
Онлайн-ведение
- За месяц
- 13 000 ₽
Отзывы
о занятиях
Теперь сам спрашивает, когда снова в бассейн
Сыну семь лет. Раньше ходил в бассейн без особого желания. Здесь понравилось, что ему не дают сразу много заданий: сначала объясняют, потом он пробует, а тренер помогает исправить ошибки.
После занятия рассказывает, что получилось, а что ещё нужно потренировать. Пока не всё выходит, конечно, но теперь хотя бы не приходится уговаривать его собирать сумку и идти на тренировку. Наоборот, он сам ждёт следующего занятия!
Отдельное спасибо Анастасии Игоревне за терпение, внимательное отношение и умение находить подход к ребёнку!
Не торопят и не сравнивают с другими
Когда Мирослава только начинала заниматься плаванием, она очень переживала, особенно когда вода попадала на лицо. Я боялся, что страх помешает ей освоиться и первое занятие окажется непростым.
Но Анастасия Игоревна нашла к ней подход: спокойно поговорила, поддержала и начала знакомство с водой с самых простых упражнений.
Для меня особенно ценно, что ребёнка не торопят, не ругают за страх и не сравнивают с другими детьми. Здесь у Мирославы есть возможность привыкать к воде в собственном темпе, постепенно становясь увереннее.
От страха воды — к первым самостоятельным заплывам
В самом начале занятий Артемий очень боялся воды. Даже заходить в бассейн было волнительно, а о том, чтобы самостоятельно плыть, мы тогда даже не думали.
Честно говоря, я переживала, получится ли вообще преодолеть этот страх. Но Анастасия Игоревна с первых минут нашла подход к Артемию: поддерживала, подбадривала, объясняла всё спокойно и никуда не торопила.
И какое же это было счастье, когда уже на втором занятии Артемий самостоятельно поплыл! Для нас это стало настоящей радостью и огромной гордостью. Ещё недавно ему было страшно даже опустить лицо в воду, а теперь появился интерес к плаванию и желание двигаться дальше.
Спасибо Анастасии Игоревне за терпение, внимание и умение находить подход к детям. Для родителей нет ничего приятнее, чем видеть, как страх постепенно сменяется уверенностью, а на лице ребёнка появляется искренняя улыбка!
Наконец есть поддержка и вне бассейна
Не всегда получается заниматься очно, поэтому я выбрала онлайн-сопровождение. Очень нравится, что даже на расстоянии можно получить совет, разобрать ошибки и понять, над чем стоит поработать.
Иногда достаточно одного замечания со стороны, чтобы увидеть то, чего раньше совсем не замечала. Спасибо Анастасии Игоревне за внимание и поддержку. Приятно знать, что ты не остаёшься один на один со своими вопросами!
Наконец разобралась с правильным дыханием
Раньше я думала, что умею плавать, но быстро уставала и постоянно сбивалось дыхание. Благодаря занятиям с Анастасией Игоревной многое стало понятнее. Она объясняет всё простым языком, замечает даже небольшие ошибки и помогает постепенно их исправлять.
Теперь я чувствую себя в воде гораздо увереннее и с удовольствием замечаю свой прогресс. Очень рада, что решилась начать!
Частые
вопросы
С какого возраста можно начать заниматься?
Мы принимаем детей от 6 лет, подростков и взрослых. Для каждого ученика подбираем программу с учётом возраста, уровня подготовки и индивидуальных особенностей. Начать заниматься можно как с нуля, так и при наличии плавательного опыта.
Нужно ли уметь плавать перед началом занятий?
Нет, предварительная подготовка не требуется. Мы обучаем плаванию с нуля: знакомимся с водой, осваиваем правильное дыхание, учимся держаться на воде и постепенно переходим к плавательным движениям. Главное — желание учиться, а всему остальному мы поможем.
Что делать, если ребёнок боится воды?
Мы понимаем, что каждому ребёнку требуется своё время для адаптации. Тренер поможет постепенно привыкнуть к воде, начнёт с простых упражнений и создаст комфортные условия для обучения. Без давления и спешки — с вниманием к чувствам и возможностям ребёнка.
Что необходимо взять с собой на тренировку?
Для комфортного занятия подготовьте:
- Купальный костюм или плавки.
- Шапочку для плавания.
- Очки для плавания.
- Сланцы.
- Полотенце.
- Средства личной гигиены.
- Медицинскую справку от врача с допуском к занятиям плаванием.
Позаботьтесь о подготовке заранее, чтобы ничто не отвлекало от тренировки.
Как узнать расписание и стоимость занятий?
Стоимость групповых, персональных и сплит-тренировок указана в разделе «Цены». Чтобы узнать расписание и подобрать время, оставьте заявку на сайте или позвоните нам по телефону +7 989 104-06-89.
Ещё 7 вопросов
Как подбирается группа?
При подборе группы мы учитываем возраст, уровень плавательной подготовки и индивидуальные особенности ученика. Тренер оценит навыки и поможет определить наиболее подходящую группу, чтобы обучение проходило комфортно и эффективно.
Какие форматы занятий доступны?
В Симфония воды предусмотрены групповые и индивидуальные тренировки.
Групповые занятия помогают развивать плавательные навыки в команде, получать удовольствие от общения и поддерживать мотивацию.
Индивидуальные занятия позволяют сосредоточиться на личных целях ученика. Тренер находится в воде вместе с ним, уделяет максимум внимания технике и помогает последовательно осваивать новые навыки.
Можно ли заниматься взрослым?
Конечно! Плавание подходит для любого возраста. Вы можете начать обучение с нуля, преодолеть неуверенность в воде, улучшить технику или поддерживать физическую форму. Программа тренировок подбирается с учётом ваших целей и уровня подготовки.
Как быстро можно научиться плавать?
У каждого ученика свой темп обучения. Результат зависит от начального уровня, регулярности тренировок и индивидуальных особенностей. Мы не сравниваем учеников между собой: для нас важен личный прогресс каждого. Тренер помогает последовательно осваивать новые навыки и двигаться к поставленным целям.
Где проходят тренировки?
Занятия проходят в бассейне спортивного комплекса «Арктика» по адресу: Москва, улица Новоорловская, 7В. Актуальное расписание и доступность групп можно уточнить при записи.
Есть ли онлайн-сопровождение?
Да! Помимо очных тренировок, мы предлагаем персональное онлайн-сопровождение с тренером. Это возможность получать профессиональные рекомендации, задавать вопросы, разбирать технику плавания, отслеживать личный прогресс и получать поддержку между занятиями.
Онлайн-формат помогает сохранять мотивацию и продолжать двигаться к поставленным целям даже за пределами бассейна.
Как записаться на первое занятие?
Заполните форму обратной связи на сайте, указав свои контактные данные. Анастасия Игоревна свяжется с вами, уточнит пожелания, расскажет о доступных вариантах занятий и поможет организовать первое посещение.
Также вы можете связаться с нами напрямую по телефону: +7 989 104-06-89.
